Trois clefs pour prier#

Vous ne savez pas par où commencer pour prier ? Alors vous êtes au bon endroit. Voici quelques clefs qui m’ont aidé personnellement : j’espère qu’elles vous seront utiles. Je vous parle d’une manière de prier qu’on appelle « l’oraison ». Il y en a d’autres, mais celle-ci est essentielle : elle met l’accent sur la rencontre avec Dieu.

Faire simple#

Prier, c’est une attitude très simple que nous avons toujours tendance à compliquer¹. Nous sommes faits pour prier, Dieu nous a créés pour être en relation avec Lui.

Pendant ce temps de prière, il ne s’agit pas d’abord de demander quelque chose, ni même de dire grand-chose. C’est juste offrir quelques minutes de ma vie au bon Dieu, minutes que je pourrais tout à fait passer autrement (je suis sûr que vous avez des idées). Pour être avec Lui, l’aimer, rien de plus. Une « attention aimante »², dit Jean de la Croix, l’un des plus grands priants que la terre ait porté. Et donc un acte d’inattention à tout le reste³.

Bien commencer#

Le Père Marie-Eugène de l’Enfant-Jésus dit que la prière est simplement un contact avec Dieu⁴. Ce qui est de notre ressort, c’est de démarrer, mettre le contact… et garder la trajectoire. Autrement dit, faire de notre mieux pour sortir de nos préoccupations, de ce que nous sommes en train de faire, de penser, pour nous connecter à Dieu et rester attentif à Lui. Le reste c’est l’Esprit Saint qui le fera, et il le fait toujours bien.

Dans quelques instants, je vais vous montrer une façon de mettre le contact, mais juste avant je vous dis un mot de la suite de la prière, une fois que je ne serai plus là.

Revenir sans cesse#

Si vous êtes comme tout le monde, des pensées vont surgir inévitablement : qu’est-ce que c’est que ce bruit ? Est-ce qu’on va gagner le match ce soir ? Qu’est-ce qu’on mange à midi ? Ce n’est pas vous qui avez un problème : c’est normal. Le flux des pensées ne s’arrête pas. Le tout c’est de revenir sans cesse à la présence de Dieu, pour lui montrer qu’il a la priorité, notre préférence.

On peut le faire de diverses façons :

• tout simplement, dire à Dieu « pardon je me suis éloigné de toi, me revoilà »;
• lui dire un petit mot sur ce que je vis, le remercier ou lui demander quelque chose, comme dans une discussion avec un ami⁵;
• répéter une petite phrase : « Jésus tu es là », « Esprit Saint attire-moi », etc.
• dire lentement une prière connue (comme le Notre Père);
• imaginer Jésus près de moi ou une scène de l’Evangile.

Tout ce qui permet de garder le contact est bon. À une condition, importante. De temps à autre, il faut laisser le silence prendre la place⁶. L’Esprit prend alors le relais, il nous remplit, même si nous ne sentons rien. Les autres bruits en nous se taisent⁷, et vous savez qu’il y en a beaucoup, qui viennent par exemple de notre smartphone.

Entrons en prière!#

Vous pourrez revenir à ces petits moyens au cours du temps de prière. Maintenant allons-y, mettons le contact.

• Je m’installe bien, pour ne pas avoir à bouger durant les prochaines minutes.
• Je ferme les yeux. J’écoute les sons qui m’arrivent. Ils ont le droit d’être là.
• Je sens mes pieds qui reposent sur le sol, mes mains qui reposent sur mes jambes, mon corps qui repose sur la chaise.
• Je relâche mes épaules. Je laisse toute tension. Ma mâchoire est desserrée.
• Et je fais attention à ma respiration. Elle va et vient comme un mouvement de vagues. L’air qui entre dans mes narines est frais. L’air qui ressort est chaud. Le souffle m’apaise.
• Au Nom du Père, du Fils et du Saint-Esprit.
• Seigneur me voici, avec mon corps, avec mon âme. Tu connais mes soucis, je les laisse pour t’offrir ce moment, pour goûter ta présence.
• Merci pour la vie que tu me donnes à chaque seconde.
• Merci pour l’Esprit Saint qui habite en moi.
• Maintenant, la seule chose qui compte c’est Toi.